代代花的功效与作用及食用方法

代代花的功效与作用

代代花，别名：酸橙、回青橙、玳玳。拉丁文名：Citrus aurantium L. 属芸香科、柑橘属植物。小乔木，枝叶密茂，刺多，徒长枝的刺长达8厘米。它绿叶婆娑，金果悬垂，是家养花卉中难得的佳品。代代花的果实初呈深绿色，成熟后显橙黄色，不脱落至翌年春夏又变成青绿色，故有“回青橙”之称。如养护得法，果实可宿存到第三年，故又名“代代”。

代代花有理气宽胸，开胃止呕的功效。代代花主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。代代花茶有很好的减肥作用。

代代花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，见于许多国家的药典之中。中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心脏性水肿和心房纤维性颤动，与溴化银的合用能加强对癫痫病的治疗作用。

性味：性微寒，味苦、酸。

功效：行气宽中，消食，化痰，能舒肝理气，和胃止呕。

主治：胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、胸胁不舒、恶心呕吐、不思饮食。

来源：芸香科木本植物玳玳花的花蕾。

用法：泡茶，煎汤等。

代代花的食用方法

1、代代花早上空腹服用效果最好。为让身体加快适应药物过程，建议初次服用在早餐后半小时，第二个星系改成早餐前服用。

2、初次服用，最好选择在经期结束后的3-15天，经期停服，经后2-3天继续服用。

3、最主要的多喝水，水不够减不下来，喝水要喝温水，有助于身体吸收、分解脂肪、减少不良反映。总结：勤喝少量温水，勤喝*少量=很多水

4、配合服用维生素Ｂ族、维生素Ｃ族，可以辅助减肥效果，减轻不良反映，增强人体抵抗能力。也可以根据自己需要，配合服用其他维生素或保健品，以弥补摄入减少而流失的营养元素，维持身体应对营养的需求。

4、最好不要在身体有其他疾病同时服用代代花，因病导致的体质不佳会加重不良反映。

5、减肥期间心理因素也很重要，一定要相信自己会瘦下去。

6、合理调整膳食，要多吃水果和蔬菜，尽量减少食用高脂、油炸食物。

注意事项

1、服用代代花期间千万不能节食，必须保证身体营养。

2、不能喝酒、少吃上火食品。

3、不能喝茶，茶有茶碱，会分解药效。

4、不能与其他减肥药物同时服用，如服用过其他减肥药物，应该在停掉其他减肥药1周后再服用代代花。

5、服药期间可以配合服用决明子，像喝茶一样泡水喝，可以起到解毒、去火、缓解便秘的功效。

6、体质虚弱、不良反映较明显的人，可以先（饭后半小时）服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。

经现代医学证实，代代花富含有癸醛、壬醛、十二烷醛、乙酸芳樟酯、乙酸橙花酯、乙酸香叶酯、右旋柠檬烯、柠檬酸、水芹烯、维生素B、维生素C等物质。具有提神，安抚心情，缓解疲劳的作用，同时还具有疏肝和胃，理气解郁、脘腹胀痛、呕吐少食，并能缓和压力所致的腹泻之功效。